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治疗“用脑过度健忘”,可以用哪些药,让人工

随着生活节奏的不断加快和工作压力的逐渐加大,许多上班族经常感到力不从心,特别是年底将近,还要对付各种应酬,经常感到脑子不够用。

那么,治疗“用脑过度健忘”,可以用哪些药,让人工作起来感觉“不费力”?

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用脑过度健忘的分型及用药指南

1、心脾气血两虚证

症状:记忆力减退,或健忘前事,精神疲倦,食少腹胀,心悸不寐,舌淡,脉弱。

常用的中成药:柏子养心丸、天王补心丸

常用小药膳: 大枣茯神粥

做法:大枣15枚、茯神15 g细锉煎煮浓缩去滓,与粳米60~100 g同煮,温热食之,每日1次。适用于心脾两虚证者。

2、阴虚火旺证

症状:健忘,多梦,心烦不寐,五心烦热,午后潮热,盗汗,男子遗精,女子梦交,舌红瘦小,少苔。

常用中成药:龟龄集、雏凤精

常用小药膳:养心安神肉

做法:将瘦猪肉250 g洗净、切小块,与莲子、龙眼各30 g以及百合20 g共入砂锅内,文火煲熟,调味即可,每晚佐餐食用。适用于阴虚证者。

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3、肾精不足证

症状:健忘,精神萎靡,腰酸乏力,甚则滑精早泄,舌淡。

常用中成药:安神补脑液、古汉养生精片

常用小药膳:怀参猪脑羹

做法:怀山药30 克, 泡发海参50 克, 猪脑一具。山药泡软切片, 海参弄净切条, 猪脑筋膜弄净后斩碎。以上三味加鲜汤适量煮熟后, 加酒、葱、姜末及盐调味, 再加湿淀粉调煮成羹,可补肾健脑健脾养血。

4、瘀痰内阻证

症状:健忘,头晕而痛,身体困重,胸闷脘痞,心悸不宁,舌暗,苔腻。

常用中成药:镇脑宁胶囊

常用小药膳:珍珠薏米丸子

做法:将200g猪肉剁成馅,做成直径2cm大小的丸子备用,将150g薏米洗净,备用的丸子裹上生薏米,放在笼屉或蒸锅内蒸 10-15分钟,然后取出丸子,放调味品勾芡即可。

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用脑过度日常需多补充营养

用脑过度会导致营养不良,应及时补充健康脂肪、多种维生素及蔬菜水果等。

1、健康脂肪

如三文鱼、金枪鱼、亚麻子油、菜子油、核桃、小麦胚芽油和鸡蛋等。

2、抗氧化剂

蓝莓等浆果、西兰花、胡萝卜、大蒜、紫葡萄、菠菜、大豆、茶、西红柿和全谷物等。

3、酪氨酸蛋白

如奶制品、鸡蛋、海鲜、大豆等。

4、维生素和微量元素

包括维生素B6、维生素B12、维生素C、铁、钙等。

小贴士

上述中成药为补虚类的药物,使用时忌生冷刺激性食物且孕妇禁用,如患伤风感冒,请先治疗感冒后在服用。

(责任编辑:健康网)